HABER ARA

-- Tüm Kategoriler -- aaa Bayram-Kandil Mesajları —  Güzel Sözler Cennet ve Cehennem Çocuklar İçin Dua —  Günlük Okunacak Dualar —  Şifa ayetleri —  Ramazan Ayı —  Önemli Dualar —  Resûlullahın duâları —  Dua Nedir Ne Değildir —  Kuran-ı Kerimden Dualar —  Namaz ile ilgili Dualar Forum Hanımlar için Hutbeler İlahi Sözleri İslami Hayat ve Aile Köşe Yazıları Osmanlı Padişahları Bir Bilene Sor Dosyalar —  İŞ & OFİS ——  Muhasebe ve Stok —  İnternet ——  FTP —  Resim - Grafik ——  Resim Düzenleme Cep Telefonu Haberler Akaid Püf Noktalar —  Temizlikte Püf Noktalar Fıkıh —  A Harfi Sağlık Esma-ül Hüsna —  Esmâül Hüsnâ Anlamları —  Gifler —  Videolar —  Flashlar —  Esmâül Hüsnâ Peygamber Efendimiz —  Hayatı ——  Dünyaya Gelmeden Öncesi ——  Dünyaya Gelişi ve çocukluğu ——  Oniki-Otuz Sekiz yaş arası ——  Peygamberlikten Önce Dünya ——  Peygamberliğin verilişi ——  İlk Müslümanlar ——  Aleni davet ——  Şakk-ı Kamer Mu cizesi ——  Miraç ——  Hicret ——  Hicretin 1. senesi ——  Hicretin 2. senesi Diğer Olaylar ——  Bedir Muharebesi ——  Hicretin 3. senesi ——  Hicretin 4. senesi ——  Hicretin 5. senesi ——  Hendek Savaşı ——  Hicretin 6. senesi ——  Hicretin 7. senesi ——  Hicretin 8. senesi ——  Mekkenin Fethi ——  Huneyn Muharebesi ——  Hicretin 9. senesi ——  Hicretin 10. senesi ——  Veda Haccı ——  Kaynaklar ——  Vefatı —  Hadis-i Şeriflerde Peygamberimiz —  Kuran-ı Kerim'de Hz.Muhammed (s.a.v) —  Efendimiz'e Naatlar —  Örnek Ahlakı —  Şemaili —  Peygamber Efendimizin Yönetimi —  Peygamber Efendimize Şiirler —  Peygamber Efendimize Mektuplar —  Peygamber Efendimize Resimler Peygamberlerimiz —  Hz. Adem —  Hz. Sit —  Hz. İdris —  Hz. Nuh —  Hz. Hud —  Hz. Salih —  Hz. Zülkarneyn —  Hz .İbrahim —  Hz. Lut —  Hz. İsmail —  Hz. İshak —  Hz. Yakup —  Hz. Yusuf —  Hz. Eyyup —  Hz. Şuayp —  Hz. Musa —  Hz. Harun —  Hz. Hızır —  Hz. İlyas —  Hz. Zulkifl —  Hz. Davud —  Hz. Süleyman —  Hz. Yunus —  Hz. Lokman —  Hz. Uzeyr —  Hz. Zekeryya —  Hz. Yahya —  Hz. İsa Ashab-ı Kiram —  Erkek sahabeler ——  Aşere-i Mübeşşere —  Hülefai Raşidin —  Hanım sahabeler ——  Peygamberimizin Zevceleri ——  Peygamberimizin Kızları Kuran-i Kerim —  Elif ba —  Kuran Metinleri ——  Latin Alfabesi ——  Kur-an'ı Kerim Metni —  Tecvid Öğreniyorum —  Kuran_ı Kerim Meali ——  A. Gölpınarlı ——  A. Metin ——  Adem Uğur ——  Ali Bulaç ——  Bekir Sadak ——  Diyanet İşleri ——  Diyanet Vakfı ——  E.Edip Yüksel ——  Elmalılı (Orjinal) ——  Elmalılı (Sade) ——  Gültekin Onan ——  H.Serhat Yeter ——  İ.H. Baltacıoğlu ——  İbn Kesir ——  M.Esed ——  Mevdudi ——  Ö.N. Bilmen ——  Ömer Sevinçgül ——  Seyyid Kutub ——  Suat Yıldırım ——  Suud Heyeti ——  Şaban Piriş ——  T.Koçyiğit ——  Y.N.Öztürk —  Kuran_ı Kerim Tefsiri ——  Ahkâm Tefsiri ——  Besâirul Kuran ——  Büyük Kuran Tefsiri ——  Diyanet Tefsiri ——  El-Camiu li-Ahkami?l-Kur?an ——  Esbab-ı Nüzul ——  Et-Tefsirul Hadis ——  En Kolay Tefsir ——  Furkan Tefsiri ——  Tefsir-i Kebir Mefâtihu?l-Gayb ——  Tefsirül Münir ——  Yeni Anlayışın Işığında Kuran Tefsiri ——  İlmin Işığında Asrın Kur?an Tefsiri ——  Konulu Tefsir ——  Kur?an-ı Kerim Meal ve Tefsiri ——  Kuran Kavram Tefsiri ——  Nesefi Tefsiri ——  Ruhu?l-Furkan Tefsiri ——  Safvetü?t-Tefasir ——  Semerkandi ——  Bakuvi Tefsiri ——  Elmali Tefsiri ——  Fizilal-il Tefsiri ——  Fahrettin Yıldız Tefsiri ——  İbni Kesir Tefsiri —  Kuran_ı Kerim Fihrsti ——  Alfebetik Sıra ——  Konulara Göre —  Kuran_Korkondansı —  Kuran_ı Kerim Ahkamı —  Kuran_ı Kerim Dinle —  Kuran_ı Kerim Video ——  Kabe imamları Hatim Seti ——  Kabe imamlari Hatim 2 ——  Ahmet Al Ajmi Hatim ——  Kani Karaca Görüntülü Hatim ——  ishak Danis Görüntülü Hatim ——  Fatih Çollak Görüntülü Hatim ——  İsmail Biçer Görüntülü Hatim ——  iLHAN TOK OKTAKiPLi HATiM ——  Abdus Samed Görüntülü Hatim ——  Mehmet Emin Ay Hatim —  Kuran_ı Kerim Dinle —  Kuran_ı Kerim İlmi —  Kuran_ı Kerim ve Bilim —  Kuran_ı Kerim Fazileti —  Kuran_ı Kerim Adları —  Surelerin İniş Sebebleri —  Tilavet Secdeleri —  Terimler Sözlüğü —  Belağat Hadis-i Şerif —  Sahih-i Buhari —  Riyazü-s Salihin —  Sünen-i Tirmizi —  Sünen-i Darimi —  Sünen-i Ebu Davud —  Sünen-i Nesai —  Sünen-i İbn i Mace —  El Musned —  Sahih-i Müslim —  Camiul-ulum Vel-hikem —  Câmiul-e Hâdis —  Mucemus Sağir —  Esbabu Vurudil Hadis —  Hadis Tarihi —  Hadis Risaleleri —  Hadis Ansiklopedisi —  Hadis El Kitabı —  Kutsi Hadisler —  Mutevatir Hadisler —  40 Hadis —  Hadis Sözlüğü ——  A ——  B ——  C ——  Ç ——  D ——  E ——  F ——  G ——  H ——  I ——  İ ——  J ——  K ——  L ——  M ——  N ——  O ——  Ö ——  P ——  R ——  S ——  Ş ——  T ——  U ——  Ü ——  V ——  Y ——  Z Mezhebler —  İtikadi Mezhepler —  Diğerleri —  Fıkhi Mezhepler Biyografiler —  A ——  AHMET B. HANBEL —  B ——  Ebû Hanîfe —  C —  Ç —  D —  E ——  Ebû Hanîfe —  F —  G —  H —  I —  İ —  J —  K —  L —  M —  N —  O —  Ö —  P —  R —  S —  Ş —  T —  U —  Ü —  V —  Y —  Z Tarih —  İslam Tarihi —  Osmanlı Tarihi Namaz Vakitleri Mübarek Gün ve Geceler —  Zilhicce ayı —  Recep Ayı —  Regaib Kandili —  Miraç Kandili —  Şaban Ayı —  Berat Kandili —  Ramazan Bayramı —  Kadir Gecesi —  Şevval Ayı —  Kurban ve Kurban Bayramı —  Üç Aylar ve Sonrası —  Mevlid Kandili —  Muharrem Ayı ve Aşure Günü —  Safer Ayı —  Kandil ve Bayram Mesajları Çoğrafyamız —  Afganistan —  Azerbaycan —  Arnavutluk —  Bahreyn —  Bangladeş —  Batı Sahra —  Benin —  Birleşik Arap Emirlikleri —  Bosna-Hersek —  Brunei —  Burkina Faso —  Cezayir —  Cibuti —  Çad —  Eritre —  Endonezya —  Fas —  Fildişi Kıyısı —  Filistin —  Gabon —  Gambiya —  Gine —  Gine Bissau —  Guyana —  Irak —  İran —  Kamerun —  Katar —  Kazakistan —  Kırgızistan —  Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti —  Komor —  Kuveyt —  Lübnan —  Libya —  Maldivler —  Malezya —  Mali —  Mısır —  Moritanya —  Mozambik —  Nijer —  Nijerya —  Özbekistan —  Pakistan —  Senegal —  Sierra Leone —  Somali —  Sudan —  Surinam —  Suriye —  Suudi Arabistan —  Tacikistan —  Togo —  Tunus —  Türkiye —  Türkmenistan —  Uganda —  Umman —  Ürdün —  Yemen İbadetlerimiz —  Namaz —  Hacc —  Zekat —  Oruç —  Kurban İslamda Kadın Rüya Tabirleri —  A —  B —  C —  Ç —  D —  E —  F —  G —  H —  I —  İ —  J —  K —  L —  M —  N —  O —  Ö —  P —  R —  S —  Ş —  T —  U —  Ü —  V —  Y —  Z Sözlükler —  Arabca Sözlük —  Dini Sözlük —  Osmalıca Sözlük —  İsim Sözlüğü —  Risale-i nur Sözlüğü —  Bilgisayar Sözlüğü —  Bitkiler Sözlüğü ——  Hurma Sohbetler —  Fethullah Gülen —  Timurtaş Uçar —  Aziz Kutluay —  Nihat Hatipoğlu —  Ali Küçük —  Mahmut Karakış —  Cevat Akşit —  Hayri Küçükdeniz —  Kürşat Erenbilge —  Ahmet Ünlü —  Ahmet Vanlıoğlu —  Ömer Döngeloğlu —  Cemaleddin Hocaoğlu İlahiler —  A —  B —  C —  Ç —  D ——  Dursun Ali Erzincanlı —  E —  F —  G —  H —  I —  İ —  J —  K ——  Kardeşlik Çağrısı —  L —  M —  N —  O —  Ö —  P —  R —  S —  Ş —  T —  U —  Ü —  V —  Y —  Z Resim Galerisi E Kart Dini Hikayeler Şiirler —  A ——  A.kadir ——  Abdulbaki Kömür ——  Abdurrahim Karakoç ——  Adnan Yücel ——  Ahmet Arslan ——  Ahmet Erhan ——  Ahmet Nedim ——  Ahmet Selçuk İlkan ——  Ali Kılıç Kakiz ——  Ali Tayyar Önder ——  Ali Ulvi Kurucu ——  Arif Arslan ——  Arif Nihat Asya ——  Aşık Seafai ——  Aşık Veysel ——  Atilla İlhan —  B ——  Bahattin Karakoç ——  Bahtiyar Vahabzade ——  Bediüzzaman Said Nursi —  C ——  Cahit Sıtkı Tarancı ——  Cemal Safi ——  Cengiz Numanoğlu —  Ç ——  Çetin Erden ——  Çiğdem Altınöz —  D ——  Dr.yakup Ziya Genç ——  Dursun Ali Erzincanlı —  E —  F —  G —  H ——  Hayreddin Karaman —  I ——  İbrahim Sadri —  İ —  J —  K —  L —  M ——  M.fethullah Gülen ——  M.Nihat Malkoç ——  Mehmet Akif Ersoy ——  Muhammed Ali Eşmeli ——  Mustafa Necati Bursalı —  N ——  Necip Fazıl Kısakürek ——  Neşet Ertaş ——  Nuri Can ——  Nurullah Genç —  O ——  Onur Ünlü —  Ö ——  Öztürk Doğan —  P —  R ——  Remzi Zengin —  S ——  Safiye Karanfil ——  Selami Saplak ——  Sezai Karakoç —  Ş —  T ——  Tahir Yüksel —  U ——  Uğur Işılak —  Ü —  V —  Y ——  Yılmaz Erdoğan ——  Yılmaz Odabaşı ——  Yunus Emre —  Z ——  Zeki Ordu Fıkralar —  Temel Fıkraları —  Nasreddin Hoca —  Av Avcı Fıkraları —  Çocuk —  Deli Fıkraları —  Yörelerimizden Fıkralar Yemek Tarifleri —  Av Etleri —  Bisküviler - Kurabiyeler —  Çorbalar —  Deniz Ürünleri —  Dolmalar —  Et Yemekleri —  Hamur İşleri —  Kebaplar —  Kekler - Pastalar —  Köfteler —  Pilavlar —  Reçeller - Marmelatlar —  Sakatat Yemekleri —  Salatalar —  Sandviç - Kanepeler —  Sebze Yemekleri —  Soslar —  Tanımsız —  Tatlılar —  Tavuk Yemekleri —  Yahniler —  İçecekler —  Yumurta Yemekleri Ziyaretçi Defteri Tavsiye Et Yardım Site Haritası Site Kuralları Webmaster Gelişmiş Arama

Eposta Kayıt

Yozgat Bozok Üniversitesi Tıp Fakültesi Araştırma ve Uygulama Hastanesi Başhekimi Yrd. Doç. Dr. Hayrullah Yazar, oruç tutmanın faydalarının tüm dünyada bilimsel bir gerçek olarak kabul edildiğini, Müslüman olmayan bilim adamlarınca bile birçok hastalığın tedavisinde orucun faydasının görüldüğünü söyledi.

Orucun obezite, hiperlipidemi, koroner arter hastalıkları, hipertansiyon gibi hastalıklara iyi geldiğinin Müslüman ve yabancı bilim adamları tarafından açıklandığını Belirten Başhekim Yazar, "Orucun faydalarını sıralayacak olursak saymakla bitiremeyiz. Buna ilave olarak ise oruç insanda sabretme duygusunu geliştirir ve bu sayede birçok kişinin sigara, alkol gibi kötü alışkanlıkları bir daha başlamamak üzere terk ettiği de herkes tarafından bilinmektedir. Son zamanlarda Dünya Sağlık Örgütü(WHO)'nun ilan ettiği 1. derece sağlık sorunlarından olan sigara içiciliği ve obezite hastalığından, insanların ibadet yaparak kurtulması dikkat çekici bir durum olsa gerek." dedi.

İftar ile başlayan ve sahur ile biten süreçte alınan su miktarının en az iki litre olması gerektiğinin altını çizen Yazar, "Sıcak yaz günlerine denk gelen Ramazan ayında, kişiler yaptıkları işlere göre günlük kişisel sıvı ihtiyaçlarını tespit etmeli ve mutlaka gerekli miktarda sıvı almalıdır. Basit olarak ifade edersek, iftar ile başlayan ve sahur ile biten süreçte alınan suyun toplam miktarı en az 2 litre ve üzeri olmalıdır. Vücudumuzun sıvı ihtiyacına pozitif katkısı düşünüldüğü zaman, hem iftarda hem sahurda mutlaka bol sıvı içeren hafif gıda tüketilmesi bakımından çorbalar, kompostolar önem arz' etmektedir." diye konuştu.

İftar ve sahurda mutlaka ağza alınan lokmaları küçük-küçük almak, yavaş-yavaş ve iyice çiğneyerek yemek gerektiğine dikkat çeken Yazar, "Bir insan yemek yerken sadece bu kuralı uygulasa bile, normalde Ramazanda azalması gerekirken- tamamen yanlış beslenmemize bağlı olarak artan, mide-bağırsak-hazımsızlık sorunlarından büyük oranda kurtulabilir. Yapılan araştırmalar göstermiştir ki, beynimizdeki doyma merkezi çiğneme süresinin uzun olması ile daha çok uyarılıyor ve insanlar çok daha az gıda ile doyuma ulaşıyorlar, üstelik bu gıdalar mideye gerektiği kadar çiğnenmiş olarak gidiyor. Sahurdan sonra tok karna uyumak yapılmaması gereken en önemli yanlışlardan birisidir. Yenilen gıdanın üzerinden en az 2 saat geçmeden uyumak, doğrudan gastro entestinal sistem(GİS) hastalıklarına davetiye çıkarmaktadır. Ramazanda insanlar uykusuzluğa karşı sabretmeyi başarabilirlerse, gerek ruhi ve gerekse bedeni birçoğu konuda kendilerini geliştirmiş olarak bu kutsal ayı tamamlamış olurlar." şeklinde konuştu.

Ramazan ayının başlaması ile birlikte, yazılı-görsel medyada sıkça beslenme-diyet programları yer aldığına değinen Yazar, "Bu konuda tavsiyemiz, her birey mutlaka kişisel bilgi filtreleme sistemini devreye sokmalı ve önerilen beslenme şekillerini uygulamadan önce mutlaka doğal ve sağlıklı beslenme açısından değerlendirmelidir." ifadelerini kullandı.

Alıntı:samanyoluhaber

Tarihte Bugün